Näytön oikea sijoittaminen
Käytännön ohjeita katseluetäisyyteen, korkeuteen, valaistukseen ja useaan näyttöön.
Valitse sopiva katseluetäisyys
Noin 50–70 cm on tavallinen lähtökohta, ei yleispätevä sääntö. Koko, tarkkuus ja tekstin skaalaus vaikuttavat luettavuuteen.
Säädä näytön korkeus
Näytön yläreuna on hyvä sijoittaa silmien tasolle tai hieman alemmas. Säädä tuoli ja näyttö, jotta leukaa ei tarvitse jatkuvasti nostaa.
Pidä päänäyttö edessä
Katso suoraan eniten käyttämääsi näyttöä. Kaksi yhtä tärkeää näyttöä voi sijoittaa symmetrisesti ja kolme loivaan kaareen.
Vähennä häikäisyä
Sijoita näyttö mieluiten sivuttain ikkunaan nähden. Säädä kulmaa ja huoneen valaistusta ennen kirkkauden lisäämistä.
Vaihda asentoa ja lepuuta silmiä
Vaihtele tehtäviä ja katso välillä kauas. Hyvä sijoittelu ei korvaa liikkumista tai näkölepoa.
Yleisiä ergonomiaohjeita, ei henkilökohtaista lääketieteellistä arviota. Säädä mukavuuden mukaan ja kysy neuvoa, jos vaivat jatkuvat.